Bukan kopi, Air putih lebih bikin mata melek dipagi hari

Beda orang beda aktifitas dan konsumsinya ketika hendak mengawali pagi. Mayoritas orang akan memulai hari mereka dengan meyeruput kopi atau teh.

Menyeruput kopi memang dengan cepat mengaktifkan sistem tubuh dan otak akan tetapi dari studi terbaru oleh situs judi bri dikatakan bahwa air putih lebih baik dibandingkan kopi atau teh.

Kopi memang bisa cepat membuat pikiran dan tubuh kita sadar secara seketika namun dibandingkan dengan air putih, Kopi lebih memiliki resiko dan air putih lebih aman dengan manfaat yang sama.

Alasan kenapa air putih lebih baik tidak lain karena alasan kesehatan lainnya yang bisa ditimbulkan oleh kopi, sedangkan tidak oleh air putih.

• Konsumsi 500ml - 1 liter air putih dipagi hari.

  Bila air putih lebih baik, maka berapa jumlah takaran air putih efektif yang harus kita konsumsi untuk mendapatkan efek fokus dan semangat seperti secangkir kopi ?
  
  
  Dianjurkan setidaknya kita ada mengonsumsi 500ml - 1 liter air dipagi hari. Tambahkan sedikit lemon untuk mendapatkan rasa kecut yang bisa lebih memancing tubuh sadar seketika.

• Kenapa kopi tidak baik ?

  Kopi memang sudah terkenal dan menjadi kebiasaan banyak orang untuk mengawali pagi mereka untuk menyeduh dan menyeruput kopi.
  
  
  Bukan tanpa alasan karena kopi memang dapat lebih cepat membuat tubuh dan pikiran sadar, segar dan fokus karena zat kafein yang terkandung pada kopi.
  
  
  Namun tubuh memiliki batas untuk menetralisir zat pada kopi tersebut. Maka tidak heran selalu ada timbul gejala tidak enak diperut ketika minum kopi dipagi hari.
  
  
  Ketika memilih air putih untuk menggantikan peran kopi dipagi hari. Kamu sudah meminilisir kerusakan ini.

• Air putih lebih fokus dan semangat

  Tubuh dan otak kita sebagian besar diisi oleh air. Maka tidak heran bila air putih lebih aman dan dapat membuat tubuh dan pikiran lebih fokus dipagi hari ketika diminum pada takaran jumlah yang pas.
  
  
  Terlebih dipagi hari setelah tidur panjang tanpa bergerak tubuh perlu membuang racun-racun didalam tubuh dan mengonsumsi air putih akan dapat mengeluarkan racun dan mulai membantu mengaktifkan fungsi tubuh.

Karena nya sangat dianjurkan untuk lebih memilih minum air putih dipagi hari daripada kopi atau teh.

Sifat duretik pada kopi merangsang ginjal  lebih banyak natrium kedalam urine akibatnya tubuh lebih mudah mengalami dehidrasi.

Cek Juga : 4 Makanan dan minuman hasil olahan kotoran