Mandi air hangat selain membuat kulit lebih bersih karena membersihkan kotoran sampai ke pori-pori. Mandi dan berendam dengan air hangat ternyata memberikan manfaat kesehatan yang tidak boleh kamu lewatkan.
Dari studi terbaru yang dilakukan di Jerman dan sudah dipublikasikan di Journal of Applied Physiology. Mandi dengan air bersuhu tinggi selama satu jam ternyata dalam memicu pelepasan unsur kimiawi yang dapat mencegak inflamasi.
Pelepasan zat kimiawi tersebut disamakan dengan manfaat yang kamu dapatkan ketika berolahraga. Jadi berendam air dengan suhu tinggi selama sejam dapat memberikan manfaat kesehatan yang tidak kalah sehat dengan kamu berolahraga.
Pada studi tersebut dijelaskan para peneliti menganalisis kondisi tubuh sepuluh pria tak aktif dan kelebihan berat badan. Setelah mereka diminta untuk berendam dibak mandi.
Bak mandi berisi dengan air bersuhu 38 derajat celcius selama satu jam.
Hasil nya para peneliti meyimpulkan bahwa dengan hanya mandi air panas dapat meningkatkan kadar unsur kimia IL-6 dalam aliran darah. Peningkatan reaksi kimia ini biasanya terjadi pada orang yang melakukan aktifitas berat.
Berendam dengan air hangat juga dapat memberikan sinyal kepada tubuh agar melepaskan oksida nitra yang turut merilekskan pembuluh darah dan oleh karena itu membantu menurunkan tekanan darah.
Intinya adalah para peneliti dalam studi tersebut oleh pimpinan mereka, Sven Hoekstra percaya bahwa mandiri dengan air hangat dapat memperbaiki kondisi peradangan dan meningkatkan metabolisme glukosa pada pria tidak aktif dan kelebihan berat badan.
Sementara berendam dengan air suhu tinggi selama sejam dan dilakukan beberapa kali seperti terapi dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah didalam tubuh. Dilansir situs bandarkiu online.
Posting Komentar