Teh hijau adalah salah satu minuman yang khasiatnya tentu tidak diragukan lagi. Ada banyak manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan ketika meminum secangkir teh hijau ini secara berkala. Salah satu diantaranya adalah tentu untuk menurunkan berat badan.
Tidak hanya soal berat badan melulu, beberapa khasiat lain dari meminum teh hijau ini adalah kandungan antioksidannya yang dapat meningkatkan imunitas tubuh dan menangkal radikal bebas,
Kabar baiknya adalah teh hijau ini tidak ada batas maksimal dalam pengonsumsiannya dan dapat diminum berkali - kali dalam sehari. Namun tetap saja untuk mendapatkan khasiatnya secara maksimal adalah diminum secara berkala dan teratur.
Perihal penurunan berat dari konsumsi teh hijau adalah zat catechin dan polifenol yang dikenal mampu merangsang sensifitas insulin dan meningkatkan penggunaan asam lemak sehingga akan mengurangi asupan karbohidrat. Kemudian kafein dalam teh hijau juga mampu menginduksi thermogenesis yang membantu tubuh menjadi lebih aktif dalam pembakaran lemak.
Teh hijau ini memang sudah berkhasiat dari sana nya. Lalu bagaimana cara penyajian teh hijau ini agar manfaat didalamnya bisa lebih berkhasiat lagi.
Dikutip dari Situs Bandar Kiu Online Terbaik untuk mendapatkan manfaat sehari dar iteh hijau dengan maksimal adalah menyeduh teh hijau sampai mendidih. Suhu ideal nya adalah 80 derajat Celcius. Setelah itu tunggu beberapa saat hingga sari - sari dari teh hijau keluar. Setelah itu kamu bisa langsung menyajikannya dan segera diminum.
Konsumsi optimal dari teh hijau
Tentu untuk mendapatkan khasiat dari teh hijau ini kita wajib meminumnya secara berkala bukan meminumnya berulang - ulang yang tentu tidak akan memberikan efek karena tubuh tidak bisa mengolah kandungan teh tersebut lagi. lalu berapakan kali kah jumlah optimal untuk mengonsumsi teh hijay ini ?
Untuk optimalnya admin Merdeka menganjurkan untuk tidak mengonsumsinya lebih dari 3x kali sehari. Sebab bila sobat meminumnya lebih dari 3 cangkir sehari malah akan dapat menyebabkan keracunan dan kerusakan dibagian organ lever.
Cek Juga : Cara Deposit PKV Games
Saat tepat untuk minum teh hijau
Selain dari berapa kali jumlah optimal dari pengonsumsian teh hijau ini, waktu anda mengonsumsi nya juga memberikan pengaruh dan dampak yang signifikan bila dikonsumsi pada waktu yang tepat.
Selama ini dipercaya bahwa waktu untuk mengonsumsi teh adalah dipagi hari waktu perut kosong maka hal tersebut adalah keliru dan tidak tepat. Sebab saat perut kosong teh hijau akan menggangu keseimbangan tubuh karena sifat alkali didalamnya. Minum langsung setelah mengonsumsi makanan berat juga kurang tepat.
Jadi waktu tepat untuk meminumnya adalah 40 - 50 menit setelah makan. Atau juga bisa diminum setengah jam sebelum melakukan olahraga agar pembakaran lemak bisa lebih maksimal.
Posting Komentar