Air memang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan kita sehari - hari, bahkan komponen tubuh kita saja terbentuk dan terisi oleh 80 persen cairan. Air minum yang kita konsumsi sehari - hari pun memberikan efek kedalam tubuh kita, lalu pertanyaan nya adalah mana air hangat atau air dingin yang lebih memberikan manfaat baik untuk tubuh kita.
Fungsi air dalam tubuh adalah mengangkut oksigen dan menyebarkan nya kedalam seluruh tubuh juga membantu sirkulasi darah dalam tubuh, Air juga membantu membawa nutrisi penting bagi tubuh yaitu mineral keberbagai organ dalam tubuh kita. Ditengah suhu panas, tubuh pun memerlukan air untuk menstabilkan suhu dalam tubuh.
Ada kepercayaan di Indonesia bahwa meminum air hangat lebih bermanfaat dan menyehatkan tubuh dibandingkan air minum, Apakah hal tersebut benar ?
Dilansir dari Situs Poker Online Terpopuler berikut beberapa manfaat sehat dari air minum hangat dan dingin.
Manfaat air hangat
Mendukung sistem pencernaan
Air hangat sejak dulu banyak digunakan sebagai terapi dan pengobatan kuno, Pengobatan China kuno dan Ayurveda percaya bahwa minum air hangat dipagi hari akan mengaktifkan sistem pencernaan, mencegah sembelit dan merangsang aliran darah ke usus.
Detoksifikasi tubuh
Minum air hangat dicampur dengan perasan jeruk lemon dipercaya dapat membantu tubuh mengeluarkan racun.
Melegakan hidung tersumbat
Bisa dicoba kala anda sedang mengalami pilek, segelas air hangat bisa membantu melegakan hidung tersumbat dan mengeluarkan dahak.
Cek Juga : Pasang PKV Games di Android
Manfaat air dingin
Menyegarkan tubuh
Rasa tajam pada air dingin ketika menyentuh kulit akan begitu terasa dan sekejap menyegarkan tubuh, Air dingin ini bisa membantu menyegarkan tubuh bila diminum apalagi setelah melakukan olahraga dan latihan berat
Menurunkan suhu tubuh
Lelah beraktifitas sehari - hari dan terkena terik sinar matahari, segelas air dingin bisa membantu tubuh menstabilkan suhu dalam tubuh dan kamu pun bisa kembali beraktifitas dengan baik
Menurunkan berat badan
Air dingin dikatakan dapat meningkatkan metabolisme tubuh dalam pembakaran timbunan lemak dalam tubuh, tidak hanya diminum, mandi dengan air dingin juga bisa merangsang hal tersebut
Setelah mengetahui manfaat dari kedua jenis air tersebut, maka semua nya kembali lagi kepada kita agar kita selalu pandai - pandai dalam mengonsumsi air minum hangat atau dingin.
Air minum hangat dapat membantu tubuh melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh dan air dingin dapat membantu menyegarkan dan menstabilkan suhu dalam tubuh bila cuaca diluar cukup panas.
Baca Juga : Jangan minum teh saat perut sedang kosong
Posting Komentar