Camilan zaman now yang sedang ngetrend Es Kepal Milo memang sedang hit dan menjadi buruan banyak orang. Camilan ini makin populer sejak bulan lalu dan sekarang banyak dijual diwatung - warung kesayangan anda.
Kuliner satu ini semakin hari semakin menjamur lewat popularitasnya di sosial media. Kuliner ini terbuat dari es serut yang disiram susu milo kental ditambah dengan beberapa topping yang dapat disesuaikan dengan selera masing - masing. Taburan yang sering dijumpai pada es kepal milo ini adalah susu bubuk, biskuit kacang dan topping lainnya.
Setelah jadi dan disajikan memang tampak menggoda seleran karena memang cukup unik dan cocok disantap saat siang hari atau cuaca terik. secara kasat mata memang tidak bermasalah bahkan menggoda tapi bila diukur dari nilai kalori per posi nya. Es Kepal Milo memiliki asupan kalori tinggi.
Per porsi es kepal milo memiliki setidaknya 50001.000 kalori dan bisa lebih banyak tergantung dari topping yang diberikan. Perhitungannya adalah seperti ini.
- 100 gram susu Milo kental mengandung 350500 kalori
- 18 gram susu Milo bubuk mengandung 110 kalori
- 1 buah biskuit oreo mengandung 3050 kalori
- Kacang tanah sekitar 10 sampai 20 kalori
Dari segi ilmiah jumlah kalari yang begitu besar pada es kepal milo membuat kita harus mewaspadai agar tidak terlalu sering mengkonsumsi es kepal milo ini. Jumlah asupan harian kalori untuk orang dewasa saja baru berkisar diantara 2000 kalori atau lebih dapat disesuaikan dengan aktifitas sehari - hari.
Akan tetapi jumlah 50001.000 masih terlalu besar meskipun kita sudah beraktifitas berat seharian. Konsumsi satu es kepal milo saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan kalori 2550 harian anda. Angka kalori yang begitu tinggi pada es kepal milo membuatnya dibandingkan dengan nasi padang yang memiliki 600700 kalori per porsi.
Bedanya ialah ketika anda makan nasi padang anda akan merasa lebih puas karena bisa ditambah dengan berbagai macam lauk dan kuah yang gurih. Nasi padang juga akan membuat anda kekenyangan sementara itu Es Kepal Milo hanya bisa dijadikan sebagai camilan atau makanan penutup saja.
Jadi sah - sah saja karena memang tidak ada larangan bagi siapapun untuk mengkonsumi es kepal milo akan tetapi dari dunia kedokteran orang yang kelebihan kalori dapat menimbulkan masalah kesehatan cepat atau lambat
Melansir dari Situs Poker Online Terpopuler kelebihan kalori dalam tubuh dana asupan kalori yang berlebihan diluar dari batas konsumsi kalori harian akan menyebabkan penimbunan lemak dan tentu akan berpengaruh kepada bentuk tubuh anda. Langsung saja berikut beberapa masalah bila kelebihan kalori.
Obesitas
Sudah jelas kelebihan kalori dalam tubuh akan membuat tubuh menyimpan surplus tersebut sebagai lemak dan lemak bila berlebih sudah jelas juga akan membuat tubuh anda menjadi melar dan berat badan bertambah tidak ideal lagi seperti sediakala.
Osteoartritis
Osteoartritis dapat terjadi bila lemak sudah menumpuk dan bentuk tubuh yang berubah secara drastis. Perubahan tubuh ini akan menyebabkan tulang - tulang pada tubuh kita juga untuk menyesuasikan diri. Perubahan tulang inilah yang dapat menyebabkan osteoartritis.
Perubahan bentuk tubuh disertai penambahan berat badan membauat bantal berisi cairan yang melindungi sendi pun hancur akibat tekanan ekstra. Hancurnya cairat tersebut membuat tulang - tulang kita berbenturan dan menyebabkan rasa sakit.
Diabetes
Penyakit diabetes ini memang selalu mengikuti kita bisa dikatakan ini juga adalah salah satu penyakit zaman now yang sedang ngetrend tidak kalah populer dengan Es Kepal Milo pada pemabahasan kita.
Diabetes tipe 2 akan terjadi ketika tubuh memproduksi insulin terlalu sedikit atau ketika reseptor insulin tubuh menjadi tidak sensitif terhadap hormon.
Akibatnya molekul yang bertugas untuk membakar dan menghasilkan energi akan tetap berada dialiran darah dalam tubuh dan akan menyebabkan kerusakan fisiologis lebih lanjut.
Cek Juga : Daftar Akun PKV Games
Jantung
Akumulasi lemak pada tubuh dan kelebihan berat badan membuat jantung membesar lebih dari biasanya. Jantung akan berkerja lebih keras untuk dapat memompa darah keseluruh bagian tubuh yang membutuhkan nya terlepas dari tersumbat dan macetnya aliran darah pada bagian tertentu karena timbunan lemak.
Bila dibiarkan terus menerus jantung bekerja ekstra keras maka akan menyebabkan gagal jantung. Ketika gagal jantung, lemak menumpuk, kolestrol terus meningkat dalam pembuluh darah. Jantung harus bekerja lebih keras lagi untuk mendorong darah melalui pipa yang telah menyempit.
Kondisi ini juga akan membuat tekanan darah meningkat. Darah tinggi semakin meningkatkan risiko gagal jantung bersamaan dengan serangan jantung dan stroke.
Jadi sebelum kita menikmati makanan yang sedang ngetrends agar bisa kekinian jangan lupa juga untuk memperhatikan kondisi kesehatan anda dan orang sekitar anda. Selalu ada batas yang tidak boleh dilanggar ketika sudah berurusan dengan masalah kesehatan dan tidak dapat dinegosiasi lagi.
Baca Juga : Cara olah dan waktu optimal konsumsi teh hijau
Posting Komentar